Minggu, 05 Juli 2015
Jumat, 03 Juli 2015
Terapi kaki Keseleo
TERAPI KAKI KESELEO TANPA DIURUT
Empat langkah penyembuhan keseleo atau terkilir ini malah
lebih disarankan oleh para dokter supaya kaki yang keseleo atau terkilir bisa
cepat sembuh.
1. Segera istirahat, kompres dengan es, serta mengangkat
kaki tinggi-tinggi hingga di atas posisi jantung.
2. Kompres kaki yang terkilir dengan es selama 20 - 30 menit
setiap jam.
3. Saat mengompres, bungkus kaki dengan handuk atau kain
agar kaki tidak mengalami frostbite.
4. Istirahatkan kaki sambil tetap memosisikannya lebih
tinggi dari posisi jantung, misalnya dengan menggunakan bantal-bantal yang
ditumpuk tinggi.
Nah setelah pembengkakan mulai berkurang, proses
rehabilitasi dapat dimulai supaya Anda bisa beraktivitas dengan nyaman. Berikut
ini, rehabilitasi atau latihan untuk mengobati kaki terkilir atau keseleo:
1. Mengembalikan kelenturan dan gerakan normal pergelangan
kaki
- Lakukan gerakan menaikturunkan pergelangan kaki selama 5
hari hingga seminggu sebelum berlanjut ke gerakan naik turun dari pergelangan
kaki hingga ke tumit dan bagian betis.
- Latih kelenturan otot betis sambil menghadap tembok dengan
satu kaki di depan kaki yang lainnya.
- Condongkan tubuh ke depan dengan tangan bertumpu di
dinding dan posisi kaki depan tertekuk sambil mempertahankan kaki belakang
tetap lurus serta kedua tumit bertumpu di lantai.
- Condongkan tubuh hingga terasa ada tarikan pelan dan
pertahankan posisi ini selama 10 detik sebelum bertukar dengan kaki yang lain.
2. Mengembalikan kekuatan pergelangan kaki
Setelah 60% - 70 % gerakan pergelangan kaki telah pulih,
mulailah latihan memperkuat kaki dengan bantuan alat karet (rubber tube) untuk
ketahanan tubuh.
Ikatkan salah satu sisi alat karet di benda yang kokoh dan
tidak dapat bergeser dan kalungkan ujung karet lainnya di sekitar kaki bagian
depan. Duduklah dengan lutut ditekuk dan tumit di lantai. Tarik kaki ke arah
dalam dengan gerakan lutut yang seminimal mungkin, kemudian kembalilah ke
posisi awal dan ulangi hal yang sama dengan kaki yang lain.
3. Mengembalikan keseimbangan tubuh
Seiring dengan pemulihan pergelangan kaki dan kekuatannya,
keseimbangan tubuh dapat dikembalikan dengan menggunakan kaki yang terkilir
untuk berdiri dengan kaki lainnya diangkat ke udara dan tangan direntangkan ke
kiri dan ke kanan.
Oh ya, sebelum melakukan berbagai latihan untuk mengobati
keseleo ini, rendamlah kaki dalam air hangat untuk membuat jaringan otot lebih
lentur dan tidak mudah cedera. Lalu, dinginkan kaki dengan es untuk memperkecil
kemungkinan peradangan pada jaringan otot. (SourceRahmat)
Bila susah dipahami maka sebaiknya datang ke tempat kami
Rumah Sehat Thera Afiat
Untuk
info Urut dan pijat hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
label
:
Kaki
Kesleo, kaki keseleo, Rehabilitasi Kaki Kesleo, Keseleo tanpa urut, Thera
Afiat, Verri JP MA, artikel, kelapa gading,
Jagalah organ Pencernaan kita
Di zaman modern seperti sekarang ini, ketika teknologi semakin maju, gaya hidup manusia berubah, segala sesuatu terasa menjadi lebih mudah. Namun justru semakin banyak penyakit baru yang bermunculan dan semakin lama semakin sulit diobati. Teknologi modern dibidang kesehatan seakan berkejar-kejaran dengan penyakit. Ketika suatu penyakit baru dengan susah payah bisa diobati, maka akan timbul penyakit yang baru lagi. Bahkan ada beberapa jenis penyakit yang sampai sekarang belum ada obatnya.
Beberapa abad yang lalu, Rasulullah Muhammad saw. telah menjelaskan tentang sumber penyakit yang berawal dari kotoran menumpuk didalam usus kita. Hal ini sesuai dengan hadist Rasulullah “Sumber dari pada penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu adalah obat” (HR. Muslim).
Ternyata apa yang disampaikan Rasulullah tersebut benar adanya. Hal tersebut terbukti dengan munculnya beberapa pendapat serupa juga disampaikan oleh beberapa ahli :
“Parasit hidup membiak pada sistem perut yang kotor” (Dr. Robert Gray USA)
“Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan toksin/ racun yang berawal dari keracunan makanan. Toksin/ racun ini menyebabkan rusaknya sel tissu sehingga terjangkit bakteri” (dr. Henry B Beley. USA)
“Cuci usus akan menghilangkan sembelit, rasa lesu, penyakit lemah pencernaan, sakit sendi, sakit pinggang, perut kembung, kencing manis dan lain-lain” (Dr. Norman Walker, Dsc, Phd. USA)
“Hanya ada satu penyakit yaitu tidak sempurnanya pengeluaran” – “Saya telah mengalami banyak kasus pembedahan dapat dielakkan dengan cara mencuci usus, karena 90% dari penyakit manusia dimasa kini disebabkan oleh usus yang kotor dan tidak berfungsi dengan normal” (Dr. William Arbuthnet lane, M.D. London)
Dapat dikatakan hal tersebut menjelaskan bahwa sumber utama penyakit tersebut adalah sisa makanan yang menempel pada dinding usus. yang tidak bisa keluar/ tidak terbuang secara sempurna. Karena sudah bertahun-tahun maka semakin lama semakin tebal dan mengkerak. Sisa makanan yang sudah lama menumpuk menjadi busuk dan berubah menjadi racun/ toksin yang berbahaya. Padahal makanan yang kita makanpun sebenarnya sudah mengandung racun, dari padi yang diberi pupuk kimia, pestisida. Ternak yang diberi konsentrat, hormon pertumbuhan. Makanan yang diberi pengawet, pewarna maupun pemanis buatan. Air minum yang berasal dari sumber air yang tidak baik ataupun yang diolah dengan kaporit, klorin dll. Dan obat-obatan yang diminum secara sembrono.
Racun/ toksin yang tidak mampu disaring ginjal pada akhirnya menyebar keseluruh tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit yang tergantung di tempat mana tubuh/ organ tubuh keracunan. Itu sebabnya kita lebih mudah sakit, bahkan sekarang banyak yang masih berusia muda tapi penyakitnya sudah segudang, dari mulai maag, asam urat, kolesterol tinggi, diabet, stroke dll.
Intinya sumber penyakit itu ada dalam usus kita. Obat apapun yang digunakan mengobati penyakit menjadi tidak maksimal. Tapi kalau sumber penyakit tersebut hilang, organ tubuh bisa berfungsi dengan normal, maka tanpa obat-pun berbagai macam penyakit bisa disembuhkan oleh tubuh kita sendiri. (Source Rahmat bekam)
Untuk info Urut dan pijat hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara
Telp./WA 08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC
Source:
http://theraafiat.blogspot.com
http://senimistik.blogspot.com
http://therainstitute.blogspot.com
http://hypnoramping.blogspot.com
http://gurahcor.blogspot.com
http://pemijit.blogspot.com
http://bekammedik.blogspot.com
http://hypnowriting.blogspot.com
http://obatjamu.blogspot.com
http://therainstitute.com
http://rukyahsyariyyah.blogspot.com
http://hypnotistherapy.blogspot.com
http://kedaruratanmedis.blogspot.com
http://penakwilmimpi.blogspot.com
http://terapitelinga.blogspot.com
http://therapielektrik.blogspot.com
http://therapyenergi.blogspot.com
http://tokoherbalkelapagading.blogspot.com
http://herbalismedik.blogspot.com
Serangan Stroke
SERANGAN STROKE
Apa Saja Gejala Awal Stroke?
1. Sering sakit kepala. Migren dan sakit kepala bagian
belakang
2. Leher belakang sering pegal
3. Mudah lupa & marah
4. Sering kesemutan
5. Pundak pegal
Tanda-tanda Serangan Penyakit Stroke
Tidak ada stroke ringan dan stroke berat. Stroke hanya ada 2
jenis. Stroke penyumbatan pembuluh darah dan stroke pecah pembuluh darah. Jika
Anda menemukan seseorang yang bibir atau kelopak matanya mencong maka itu sudah
masuk dalam kategori stroke penyumbatan pembuluh darah. Bukan stroke ringan.
Jadi harus segera dilakukan pengobatan dengan membersihkan pembuluh darah
menggunakan nutrisi yang mengandung antioksidan. Berbagai organisasi kesehatan
telah membuat standar gejala umum penyakit stroke antara lain :
* Face. Bentuk wajah tidak simetris. Ini bisa dilihat dengan
ciri bibir mencong dan mata sipit sebelah.
* Arms. Kaki dan tangan mengalami kelumpuhan. Biasanya
terjadi pada salah satu sisi. Kiri saja atau kanan saja. Gangguan ini diawali
dengan seringnya mengalami kesemutan. Seiring waktu akan terjadi tangan dan
kaki tidak bertenaga. Jika Anda memegang HP lalu tiba-tiba jatuh tanpa disadari
Anda harus secepatnya waspada dan melakukan pengobatan segera.
* Speech. Mengalami gangguan berbicara. Pelo, tidak jelas,
dan susah mengeluarkan kata-kata. Bisa juga mengalami berbicara dengan susunan
kata dan kalimat yang kacau.
Cara Mencegah Penyakit Stroke
10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri
dari serangan stroke.
1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok
2. Periksakan tensi darah secara rutin
3. Kendalikan penyakit jantung
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
5. Makanlah dengan sehat
6. Kurangi garam
7. Pantau berat badan Anda
8. Berolahraga dan aktif
9. Kurangi alkohol
10. Mencari Informasi
Jika Anda atau salah satu anggota keluarga mengalami gejala
awal dan tanda-tanda stroke seperti diatas harus segera melakukan pencegahan
dan pengobatan stroke secepat mungkin ke dokter . Jangan pernah menunggu sampai
kondisi sudah sangat terlambat untuk ditolong. Misalnya sampai terjadi stroke
pecah pembuluh darah. Mengobati stroke akibat penyumbatan pembuluh darah
relatif lebih mudah dibandingkan dengan mengobati stroke pecah pembuluh darah.
(rahmatbekam)
Untuk
info Bekam hubungi :
Rumah
Sehat Thera Afiat
Jl.
Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping
Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Telp./WA 08111494599
08788
3171247
Pin
28303BAC
Source:
label
:
Stroke,
Serangan Stroke, Heat Stroke, Migren, Leher pegal, Mudah marah, kesemutan,
Thera Afiat, verri JP MA, Artikel, Kelapa Gading,
Langganan:
Postingan (Atom)