Tampilkan postingan dengan label Artikel. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Artikel. Tampilkan semua postingan

Jumat, 03 Juli 2015

Terapi kaki Keseleo

TERAPI KAKI KESELEO TANPA DIURUT

Empat langkah penyembuhan keseleo atau terkilir ini malah lebih disarankan oleh para dokter supaya kaki yang keseleo atau terkilir bisa cepat sembuh.

1. Segera istirahat, kompres dengan es, serta mengangkat kaki tinggi-tinggi hingga di atas posisi jantung.
2. Kompres kaki yang terkilir dengan es selama 20 - 30 menit setiap jam.
3. Saat mengompres, bungkus kaki dengan handuk atau kain agar kaki tidak mengalami frostbite.
4. Istirahatkan kaki sambil tetap memosisikannya lebih tinggi dari posisi jantung, misalnya dengan menggunakan bantal-bantal yang ditumpuk tinggi.

Nah setelah pembengkakan mulai berkurang, proses rehabilitasi dapat dimulai supaya Anda bisa beraktivitas dengan nyaman. Berikut ini, rehabilitasi atau latihan untuk mengobati kaki terkilir atau keseleo:

1. Mengembalikan kelenturan dan gerakan normal pergelangan kaki

- Lakukan gerakan menaikturunkan pergelangan kaki selama 5 hari hingga seminggu sebelum berlanjut ke gerakan naik turun dari pergelangan kaki hingga ke tumit dan bagian betis.

- Latih kelenturan otot betis sambil menghadap tembok dengan satu kaki di depan kaki yang lainnya.

- Condongkan tubuh ke depan dengan tangan bertumpu di dinding dan posisi kaki depan tertekuk sambil mempertahankan kaki belakang tetap lurus serta kedua tumit bertumpu di lantai.

- Condongkan tubuh hingga terasa ada tarikan pelan dan pertahankan posisi ini selama 10 detik sebelum bertukar dengan kaki yang lain.

2. Mengembalikan kekuatan pergelangan kaki

Setelah 60% - 70 % gerakan pergelangan kaki telah pulih, mulailah latihan memperkuat kaki dengan bantuan alat karet (rubber tube) untuk ketahanan tubuh.

Ikatkan salah satu sisi alat karet di benda yang kokoh dan tidak dapat bergeser dan kalungkan ujung karet lainnya di sekitar kaki bagian depan. Duduklah dengan lutut ditekuk dan tumit di lantai. Tarik kaki ke arah dalam dengan gerakan lutut yang seminimal mungkin, kemudian kembalilah ke posisi awal dan ulangi hal yang sama dengan kaki yang lain.

3. Mengembalikan keseimbangan tubuh

Seiring dengan pemulihan pergelangan kaki dan kekuatannya, keseimbangan tubuh dapat dikembalikan dengan menggunakan kaki yang terkilir untuk berdiri dengan kaki lainnya diangkat ke udara dan tangan direntangkan ke kiri dan ke kanan.

Oh ya, sebelum melakukan berbagai latihan untuk mengobati keseleo ini, rendamlah kaki dalam air hangat untuk membuat jaringan otot lebih lentur dan tidak mudah cedera. Lalu, dinginkan kaki dengan es untuk memperkecil kemungkinan peradangan pada jaringan otot. (SourceRahmat)

Bila susah dipahami maka sebaiknya datang ke tempat kami Rumah Sehat Thera Afiat


Untuk info Urut dan pijat hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:


label :
Kaki Kesleo, kaki keseleo, Rehabilitasi Kaki Kesleo, Keseleo tanpa urut, Thera Afiat, Verri JP MA, artikel, kelapa gading,







Serangan Stroke

SERANGAN STROKE

Apa Saja Gejala Awal Stroke?
1. Sering sakit kepala. Migren dan sakit kepala bagian belakang
2. Leher belakang sering pegal
3. Mudah lupa & marah
4. Sering kesemutan
5. Pundak pegal

Tanda-tanda Serangan Penyakit Stroke

Tidak ada stroke ringan dan stroke berat. Stroke hanya ada 2 jenis. Stroke penyumbatan pembuluh darah dan stroke pecah pembuluh darah. Jika Anda menemukan seseorang yang bibir atau kelopak matanya mencong maka itu sudah masuk dalam kategori stroke penyumbatan pembuluh darah. Bukan stroke ringan. Jadi harus segera dilakukan pengobatan dengan membersihkan pembuluh darah menggunakan nutrisi yang mengandung antioksidan. Berbagai organisasi kesehatan telah membuat standar gejala umum penyakit stroke antara lain :

* Face. Bentuk wajah tidak simetris. Ini bisa dilihat dengan ciri bibir mencong dan mata sipit sebelah.

* Arms. Kaki dan tangan mengalami kelumpuhan. Biasanya terjadi pada salah satu sisi. Kiri saja atau kanan saja. Gangguan ini diawali dengan seringnya mengalami kesemutan. Seiring waktu akan terjadi tangan dan kaki tidak bertenaga. Jika Anda memegang HP lalu tiba-tiba jatuh tanpa disadari Anda harus secepatnya waspada dan melakukan pengobatan segera.

* Speech. Mengalami gangguan berbicara. Pelo, tidak jelas, dan susah mengeluarkan kata-kata. Bisa juga mengalami berbicara dengan susunan kata dan kalimat yang kacau.

Cara Mencegah Penyakit Stroke

10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.

1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok
2. Periksakan tensi darah secara rutin
3. Kendalikan penyakit jantung
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
5. Makanlah dengan sehat
6. Kurangi garam
7. Pantau berat badan Anda
8. Berolahraga dan aktif
9. Kurangi alkohol
10. Mencari Informasi

Jika Anda atau salah satu anggota keluarga mengalami gejala awal dan tanda-tanda stroke seperti diatas harus segera melakukan pencegahan dan pengobatan stroke secepat mungkin ke dokter . Jangan pernah menunggu sampai kondisi sudah sangat terlambat untuk ditolong. Misalnya sampai terjadi stroke pecah pembuluh darah. Mengobati stroke akibat penyumbatan pembuluh darah relatif lebih mudah dibandingkan dengan mengobati stroke pecah pembuluh darah. (rahmatbekam)

Untuk info Bekam hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:



label :

Stroke, Serangan Stroke, Heat Stroke, Migren, Leher pegal, Mudah marah, kesemutan, Thera Afiat, verri JP MA, Artikel, Kelapa Gading,

Rabu, 03 Juni 2015

menghindari Serangan Jantung & Stroke


TIPS menghindari Serangan Jantung & Stroke

1. Rajin chek tekanan Darah, apabila lebih tinggi / rendah dari tensi Normal 120/80 segera konsul Dokter atau paramedis
2. General Chek Up kondisi Jantung & fungsi Ginjal, kekentalan darah dll.
3. Hindari rasa hati 'kesal', dongkol dan amarah dan emosi2 lain yg merugikan diri sendiri....
Semoga bermanfaat (Pri)

Lengkapnya:


Untuk info Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:

Label :

Menghindari Sakit Jantung, Menghindari Stroke, General Check up, Tekanan darah, Emosi, Rumah Sehat Thera Afiat, verri JP MA, artikel

Senin, 25 Mei 2015

Obat Migrain Tanpa Obat



SAAT MIGRAIN MENYERANG, LAKUKANLAH HAL INI :
(tanpa obat apapun)
Berikut tips langkah-langkah terapi migrain secara sederhana dan mudah.
=Berwudhulah,....
=Sediakan air bening 1 gelas,
=bacalah doa kesembuhan :

اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ
أَذهِبِ البَأسَ
اشفِ…..! أَنتَ الشَّافِيء
لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاوءُكَ
شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

ARTINYA ;
“Wahai Allah Tuhan manusia
Hilangkanlah rasa sakit ini
Sembuhkanlah…..! Engkaulah Yang Maha Penyembuh
Tidak ada kesembuhan yang sejati kecuali kesembuhan yang datang dari-Mu
Yaitu kesembuhan yang tidak meninggalkan komplikasi rasa sakit dan penyakit lain”.

 =lalu duduklah senyaman mungkin.
 =Menarik nafas dan membuang nafas perlahan.
 =Sentuh bagian kepala yang kena migrain sambil diketuk perlahan lahan
 =Bacalah Quran surah alfatihah 7 kali ulangan sambil terus ketuk kepala yang sakit
 =Lalu minumlah air bening tadi
 =Senyumlah diakhir treathment terapi sederhana ini,......
=Rasakanlah sesudahnya, insyaAllah keluhan migrain ini hilang (rahmatbekam)

Lengkapnya:


Untuk info Herbal hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:

Label :
Obat Migrain Tanpa Obat, Obat Air Putih, Obat Ruqyah, Thera Afiat, The Thera Institute of Indonesia, Kelapa Gading, Pulomas, Verri JP MA, Doa Kesembuhan, Artikel









Pre Diabetes

Pre Diabetes

LIHAT BELAKANG LEHER ANDA JIKA ADA TANDA SEPERTI  JALUR PASIR SEGERALAH KEDOKTER !!

Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda memiliki tanda di leher yang terlihat seperti ini di bagian belakang atau sisi samping leher , itu bukan kotoran .

Itu adalah kondisi yang disebut "Acanthosis nigricans" , yang sering merupakan tanda dari kondisi prediabetic/ PREDIABETES.

Apa itu PREDIABETES?

Prediabetes adalah apabila kadar glukosa darah seseorang lebih tinggi daripada biasa tetapi tidak cukup tinggi untuk menjadi diabetes tipe 2. Hasil pemeriksaan Gula Darah Plasma Puasa (GDP Plasma) normal dibawah 100 mg/dl, sedangkan pada prediabetes berkisar antara 100-125 mg/dl, JIKA meningkat diatas 126 mg/dl, maka dikategorikan dalam Diabetes.

Segera bawa ke Dokter cek gula darah anda, Semakin cepat semakin baik.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:







Memar Tanpa Sebab

Memar Tanpa Sebab

Apakah Anda yakin sebelumnya area tubuh yang mengalami memar tersebut tidak pernah mengalami benturan?
Adanya perdarahan di bawah kulit (memar), yang dalam dunia kedokteran dikenal dengan nama petekie/ hematom, dapat timbul akibat pecahnya pembuluh darah kecil/ maupun besar di bawah kulit.
Perdarahan dibawah kulit ini dapat terjadi akibat beberapa hal.

Sering Memar Tanpa Sebab
Perdarahan dibawah kulit ini dapat terjadi akibat beberapa hal, diantaranya :
akibat trauma / benturan terhadap benda keras. Terkadang dalam keadaan tidak sadar (misal tidur), seseorang sering mengalami benturan terhadap benda-benda keras disekitarnya sehingga timbul lebam pada kulit yang akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
adanya trombositopenia (jumlah trombosit darah yang rendah) akibat adanya infeksi virus seperti pada demam berdarah
akibat adanya kelainan darah yang lain, seperti purpura trombositopenia idiopatik, leukimia, dll
Saran kami sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter secara langsung untuk dilakukan anamnesa lengkap dan pemeriksaan fisik ataupun pemeriksaan penunjang (laboratorium) yang sekiranya diperlukan.
Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat. (Source: dr. Atika)


Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:

Sabtu, 23 Mei 2015

p3k Luka Bakar

Untuk informasi prefentif dan kedaruratan medis  hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:





P3k Hipertensi


Untuk informasi prefentif dan kedaruratan medis  hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:





p3k Stroke

Untuk informasi prefentif dan kedaruratan medis  hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:





p3k Tenggelam


Untuk informasi prefentif dan kedaruratan medis  hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source:





P3k Luka Bakar

Untuk informasi prefentif dan kedaruratan medis  hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Blok D/D No. 15
Samping Pusat Kajian Al Quran dan Informasi Islam
Kelapagading
Jakarta Utara

Telp./WA  08111494599
08788 3171247
Pin 28303BAC

Source: